Equilibrio en el Trabajo: Estrategias para el Manejo Efectivo del Estrés Laboral
octubre 18 @ 9:00 am - 10:30 am AST
OCTUBRE – MES DE LA SALUD MENTAL
SHRM-PR y FHC se unen para ofrecer una serie de seminarios gratuitos dedicados a la salud mental. Todos los viernes de octubre, expertos en el campo compartirán valiosos conocimientos y estrategias para mejorar el bienestar mental.
Libre de costo para todo público
viernes, 4 de octubre de 2024
2:00pm – 3:30pm
Equilibrio en el Trabajo: Estrategias para el Manejo Efectivo del Estrés Laboral
Recurso: Dra. Ana González
Vivir en un mundo laboral acelerado puede generar tensiones significativas y a través de este taller se proporciona las herramientas esenciales para enfrentar y manejar el estrés laboral de manera efectiva. Este taller expone las complejidades del estrés en el entorno laboral, como identificar los desencadenantes del estrés, como establecer límites saludables y a cultivar un ambiente laboral más equilibrado. Se exponen técnicas de gestión del tiempo, prácticas de mindfulness aplicadas al trabajo y estrategias para mantener una mentalidad resiliente en situaciones de alta presión.
