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La visualización, herramienta poderosa para alcanzar tus metas en el 2020

by Natalia Bonilla | Dec 19, 2019

Hay una frase de Helen Keller que me encanta: “Lo único peor a no tener vista es no tener visión”.

La visualización es frecuentemente subestimada. Hay quienes les da pereza continuar meditando después de un tiempo, algunos que pierden la fe, y otras personas que ni tan siquiera quieren “perder su tiempo” en lo que parecen ser “tonterías”.

Bueno, hoy quiero hablarte de la técnica que múltiples escritores exitosos han recomendado y por una justa razón: la visualización funciona porque es una técnica que te enseña a controlar tu mente.

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Quien tiene visión sabe a dónde va y por qué hace las cosas.

Dicen algunos ilustres de principios de riqueza y la ley de la atracción,

Rhonda Byrnes:

“Éste es el problema. La mayoría de las personas piensan en lo que no quieren y no dejan de preguntarse por qué se manifiesta una y otra vez. La única razón por la que las personas no tienen lo que quieren es porque piensan más en lo que no quieren que en lo que quieren. Escucha tus pensamientos y tus palabras. La ley es infalible y no comete errores.”

“Cuando visualizas, materializas.”

Wayne Dyer:

“Si crees que funcionará, verás oportunidades. Si crees que no lo hará, verás obstáculos.”

“Puedes mirarte a ti mismo con ojos nuevos y abrirte a nuevas experiencias que nunca llegaste a pensar que podrían estar dentro de tus posibilidades como ser humano, o puedes seguir haciendo las mismas cosas, de la misma manera, hasta que te entierren.”

T. Harv Eker:

“Si quieres cambiar los frutos, tendrás que modificar primero las raíces. Si quieres cambiar lo visible antes deberás transformar lo invisible.”

“Los pensamientos llevan sentimientos. Los sentimientos llevan a acciones. Las acciones llevan a resultados.”

Y tal y como ellos abundan las figuras ilustres que resaltan cómo los pensamientos están ligados a la ley de la atracción.

Tu mente crea tu realidad, siempre lo ha hecho, estés consciente de ello o no. 

Ya que estamos preparándonos para el Año Nuevo, te invito a explorar esta herramienta que tiene la capacidad de transformar la prosperidad de tu negocio y de ¡tu vida! 

¿Cómo se hace?

Hay múltiples maneras. Las formas más comunes son crear escenarios en el subconsciente, a través de la meditación guiada o canalizada, o la creación de un mapa de deseos.

Ambas son herramientas MUY poderosas.

Sin embargo, la visualización creativa es arrolladora.

Más que repetir afirmaciones todos los días, al imaginarte con lujo de detalles el escenario que más deseas condicionas a tu mente subconsciente a actuar sobre esa realidad y por ende, atraes circunstancias que te confirman ese camino.

Una de las lecciones más importantes de practicar la visualización es elevar nuestra frecuencia y alinear nuestra energía para alcanzar la meta que nos hemos propuesto.

Pareciera muy complicado pero el truco es este:

Al visualizar NO atraes el resultado, te posicionas en el espacio para que esa condición favorable SÍ ocurra.

Porque… una cosa es visualizar y otra, es actuar en base a la visualización.

Tus pensamientos crean tu realidad, pero también tus emociones y tus acciones.

En muchas ocasiones, no conseguimos lo que queremos porque hay un distanciamiento entre los tres compuestos.

Ejemplo, si pensamos en comprar un apartamento, pero sentimos miedo de vivir solos o ni tan siquiera nos hemos sentado a ver los anuncios de bienes raíces, la visualización tardará tiempo en manifestarse.

O si buscas que tu negocio crezca, pero no actúas en crear nuevos productos, invertir en recursos humanos, o mejorar tu estrategia de fidelización de clientes.

Para evitar caer en preocupaciones sobre si estás haciendo o no las visualizaciones correctamente, has llegado hasta aquí. Si te interesa saber cómo se hace, aquí te comparto una lista breve y muy útil:

  1. Elige un objetivo. ¿Qué quieres alcanzar? Sé totalmente específico. Ejemplo: Quiero que mi negocio facture 100,000 dólares en ventas de mis programas de coaching para el próximo 31 de diciembre. 
  2. Elige el por qué. ¿Qué te motiva a alcanzar esa meta? Muchas personas caemos en el error de querer porque está de moda o por expectativas ajenas y eso también dificulta la manifestación porque no siempre, lo que pensamos que queremos obedece los deseos de nuestra alma o corazón. Antes de meditar, cuando hagas tu lista de deseos, te invito a distinguir la voz de tu ego vs. la voz de tu corazón. Guíate por la última.
  3. Medita. Cierra los ojos y enfócate en tu respiración. Relaja todo tu cuerpo y cuando te sientas cómodo con tu deseo, siempre en positivo, empieza a imaginar cómo sería llegar a esa meta.
  4. Crea con tus 5 sentidos. Nos enfocamos mucho en cómo se va a ver y poco en cómo se sentirá lograr lo que más queremos. ¿Cómo se escucha el escenario? ¿A qué huele el lugar? Profundiza totalmente en esa experiencia y deja que tu cuerpo la sienta. Reconoce esa vibración en ti y sostenla lo más que puedas. Mientras más detallada sea tu visión más podrás sentirla.
  5. Practica con frecuencia y suelta. Sonará muy contradictorio pero esta parte tiene mucho que enseñarnos. Cuando practicamos la visualización, es importante desapegarnos del resultado. ¿Por qué? Porque tú sólo eres un componente de la ecuación. Tu meta depende de circunstancias, otras personas y energías que no están bajo tu control. Por eso es importante, abrirnos a las posibilidades para llegar a la meta y no obsesionarnos con la única imagen de ruta que hemos creado en nuestra cabeza.

Soltar, en este ejercicio, implica confiar.

Soltar no significa dejar ir lo que acabas de reprogramar.

Soltar significa confiar que estás alineado, que viste y que, por ende, eres capaz de crear.

Cuando vemos, creamos.

De eso se trata la creatividad: Crear-Actividad.

Haz tu parte de mantener claridad y ábrete a disfrutar las oportunidades que atraerás. 

Grandes sorpresas vendrán.

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Natalia Bonilla es coach de estrategia y comunicación, productora y emprendedora social con más de 10 años de experiencia en comunicación internacional en 12 países. Sus enfoques son la planificación estratégica y la comunicación para impacto social.

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